As emoções

O que são as emoções?

• As emoções são padrões de ativação nervosa e representam estados corporais, ou seja, estados de ativação nervosa. Estas são fundamentais no ato de decisão. As emoções fazem parte de estruturas cerebrais que são evolutivamente anteriores à linguagem e ao pensamento, sendo um meio de comunicação mais rápido e eficaz. As emoções são processos reativos, mas que dependem de uma avaliação cognitiva nem sempre consciente. Assim, é um processo subjetivo que pode ser acompanhado por uma reação orgânica e por uma tendência para agir.

Explicando, através dos sentidos, recebemos dados do mundo exterior. O cérebro memoriza formas de reagir a essas ativações nervosas, desenvolvendo padrões, ou seja, formas específicas de ativações nervosas. Deste modo, cada um desses padrões corresponde uma emoção. As emoções permitem responder de forma quase imediata aos estímulos do meio e têm, por isso, valor adaptativo. Além disso, estas são biologicamente indispensáveis para se tomarem decisões.

O que são marcadores somáticos?

• Os marcadores somáticos são mecanismos automáticos que orientam e suportam decisões, ao fazerem soar um alarme em situações que foram interpretadas no passado como desagradáveis ou prejudiciais. Estes possuem uma base orgânica e são desencadeados pela modificação de padrões neuronais inatos cujo objetivo consiste em garantir a sobrevivência.

Os marcadores somáticos são importantíssimos, visto que, sem eles, as opções misturar-se-iam e o raciocínio demoraria uma infinidade de tempo a analisá-las. Assim, estes servem para diminuir as opções possíveis.

O seu funcionamento depende da aprendizagem, pois necessita da associação de certos fatos a sensações agradáveis ou desagradáveis.

Embora todos os seres mais complexos tenham emoções, existem particularidades que tornam as emoções humanas únicas: estão ligadas a valores, ideias e princípios. Essa ligação parece ser exclusivamente humana.

Que características é que têm as emoções?

• têm uma duração temporal limitada;

• têm uma intensidade;

• promovem alterações corporais;

• são públicas;

• têm causas, sendo assim reativas;

• têm polaridade;

• não dependem diretamente dos factos, mas sim de como os interpretamos.

Que tipos de emoções é que há?

• Emoções primárias: são partilhadas por todos os indivíduos de todas as culturas. Ex: alegria, tristeza, medo, cólera, etc.

• Emoções secundárias: dependem da aprendizagem e implicam uma avaliação cognitiva da situação. Ex: vergonha, ciúme, culpa, orgulho.

Qual é a diferença entre emoções, afetos e sentimentos?

• Emoções: dirigem-se ao exterior e são breves e intensas.

• Sentimentos: são interiores, privados; prolongam-se no tempo e não estão relacionados a uma causa imediata; resultam da consciência da emoção.

• Afetos: são um conjunto de sensações subjetivas que nos ligam a uma pessoa, situação ou objeto; remetem para o passado; exprimem-se através das emoções, sendo organizados pelas experiências emocionais que se repetem; constroem-se ao logo do tempo; são estruturadores da nossa vida mental, orientando o nosso comportamento.

Quais são as componentes das emoções?

• Componente neurofisiológica: são alterações orgânicas como a respiração rápida, tensão muscular, batimento acelerado do coração,…

• Componente cognitiva: a partir da qual se toma conhecimento do facto/avaliação do facto.

• Componente comportamental: conjunto de comportamentos desde expressões verbais, aos gestos e mímicas, incluindo uma componente expressiva como as manifestações orgânicas observáveis (cerrar as mãos, franzir as sobrancelhas, apertar os lábios).